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你愛的高跟鞋 其實有這些危害_鞋業資訊_行業新聞

2019-03-06 17:08:44
你愛的高跟鞋 其實有這些危害_鞋業資訊_行業新聞   【-行業新聞】能另女人又愛又恨的東西很少,高跟鞋算是其中一種。經常穿高跟鞋的女性,雙腳都會遭受到不同程度的傷害。腳后跟反復磨破,尖尖的鞋頭會壓迫腳趾,長期如此很容易導致足部血液循環不流暢,真是痛并快樂著。
你愛的高跟鞋 其實有這些危害_鞋業資訊_行業新聞 美麗中帶出不少傷 長期穿高跟鞋會增加膝蓋前方的受力。膝蓋前方的關節叫做髕骨關節,穿高跟鞋行走時髕骨關節所受到的壓力相當于干了一天重活,所以總是聽到抱怨說很累,如果讓你干一天重活,你也會累吧。研究發現,越高的高跟鞋,走路需要動用的肌肉越多,會讓你走路更累。 增加膝蓋內側的受力。鞋跟的高度決定了你膝蓋內側需要承受的力量,長期穿高跟鞋,膝蓋內側的磨損則越大。 腰椎損害嚴重。穿高跟鞋會導致整個身體重心前移,腳后跟被墊高,所以在行走時膝關節呈彎曲狀態,腰椎和頸椎向前的弧度也會增大,從而產生頸、腰椎的疾病。 你愛的高跟鞋 其實有這些危害_鞋業資訊_行業新聞 教你健康愛美 美和傷,大多數女性很難選,甚至有些為了美不顧自身健康,給你以下幾點建議,了解一下: 1. 平時做一些肌肉訓練,了解自己的不足之處,對局部加強鍛煉,如髖關節和膝關節肌肉訓練等。 2. 高跟鞋在5厘米以內。如果你足夠聰明,就應該懂得一手緊抓美麗,一手緊握健康,懂得為自己挑選美麗與合適并存的鞋子,在愛美的同時也別忘了保護自己的膝關節,健康愛美。 你愛的高跟鞋 其實有這些危害_鞋業資訊_行業新聞 3. 適量穿著。高跟鞋雖美,但是不宜每天都穿。長時間穿著高跟鞋,會擠壓腳部,增加腳部疲勞,還會增加頭部各部位的壓力。可以選擇和平底鞋交替穿著,或者隔天穿都可以。 更多精彩內容,歡迎掃描下方二維碼關注官方微信你愛的高跟鞋 其實有這些危害_鞋業資訊_行業新聞
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